डाइटिंग अभी तक आसन्न विफलता की मानसिकता से बहुत दूर है। बहुत से लोगों ने अपने अतीत में कई आहारों को आजमाया और विफल किया है कि वे अगले नए आहार को पूर्ण ज्ञान के साथ आज़माएं कि वे इस प्रयास में भी असफल होंगे। अंदाज़ा लगाओ? वे होंगे।
हेनरी फोर्ड ने एक बार कहा था, "यदि आपको लगता है कि आप सोच सकते हैं या नहीं कर सकते हैं तो आप हमेशा सही रहेंगे।" यदि आपको लगता है कि आप इस आहार में विफल होने जा रहे हैं तो आप खुद को असफल होने से पहले ही अपने आप को पहले काटने से वंचित कर रहे हैं। इसके बारे में सोचें कि आप शुरू करने से पहले क्योंकि केवल एक सच्चे मसोचिस्ट को इस दुष्चक्र को खत्म करने में खुशी मिल सकती है, कभी आश्चर्यचकित हुए बिना कि कोई अन्य आहार आपके लिए काम क्यों नहीं करता है। हेनरी फोर्ड ने भी कहा, "विफलता केवल फिर से और अधिक बुद्धिमानी से शुरू करने का अवसर है"। मामले में आप सोच रहे थे कि मैं कहूंगा कि उनके शब्द काफी गहरे हैं। हालाँकि, यदि आप अपनी विफलताओं के कारणों की जाँच नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से उन्हें दोहराने के लिए अपने आप को बर्बाद कर रहे हैं और यदि आप पहले से ही असफल होने की योजना बना रहे हैं तो आप पृथ्वी पर भी क्यों कोशिश करेंगे?More Details Click Here 👈🏻
आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो खाने की आपकी जरूरत को नियंत्रित कर सकते हैं। आप केवल वही हैं जो भावनात्मक तृप्ति के लिए खा रहे हैं और जब आप आवश्यकता से भोजन कर रहे हैं तो ध्यान और नोटिस कर सकते हैं। आप और आप अकेले अपने आप को अपनी कुर्सी से और अपने पैरों से बाहर निकाल सकते हैं। आप केवल वही हैं जो उस स्थिति के लिए जिम्मेदारी ले सकते हैं जिसमें आप खुद को पाते हैं। चिकित्सीय अपवाद हैं, लेकिन इन स्थितियों में भी अगर आप आहार के बाद आहार की कोशिश कर रहे हैं और बार-बार असफल हो रहे हैं, तो आपको कुछ समय में यह महसूस करना चाहिए कि यह वह आहार नहीं है जो काम नहीं कर रहा है।
हम सभी को जीवन में अपनी सफलताओं और असफलताओं के लिए जवाबदेह होना चाहिए। यह अलग नहीं है जब यह परहेज़ की बात आती है। आपके प्रयासों को नोटिस करने और उनकी प्रशंसा करने के लिए दुनिया में कुछ बेहतर भावनाएं हैं। यदि आप दुर्भाग्य से बहुत मोटे हैं, तो लोगों को वास्तव में आपके खोए हुए वजन पर ध्यान देने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है। बहुत सारे पुरुष और महिलाएं सिर्फ इसलिए हार मान लेते हैं क्योंकि किसी ने गौर नहीं किया और यह एक अविश्वसनीय शर्म की बात है। अपनी डाइटिंग प्रथाओं को काम करने का अवसर दें, इससे पहले कि आप तय करें कि वे एक असफलता हैं और आप बस एक सफल सफलता के साथ खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
सच्चाई यह है कि बहुत कम लोग अपने आहार और वजन घटाने के लक्ष्य के लिए खुद को जिम्मेदार ठहराते हैं। इसका मतलब यह है कि अभी तक बहुत से लोग इसे वास्तव में कभी भी परेशान करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि आपके पास अपनी डाइटिंग योजनाओं के प्रति जवाबदेह होने के लिए एक मुद्दा है, तो शायद आप एक साथी के साथ आहार करने के लिए अच्छा करेंगे। इससे आपको न केवल लक्ष्य निर्धारित करने में मदद मिलती है, बल्कि चुनौतियों का सामना करने और रास्ते के पार करने में भी मदद मिलती है। एक साथी भी साझेदारी से लाभान्वित हो सकता है क्योंकि उसे चुनौती दी जाएगी या वह अकेले रहने के दौरान उससे बेहतर प्रदर्शन करने की आवश्यकता महसूस करेगा।
किसी भी स्थायी परिणाम को प्राप्त करने के लिए आपको अपने कथित परहेज़ और वजन घटाने के लक्ष्यों के प्रति जवाबदेह होना चाहिए। यदि आपको अतीत में परहेज़ की सफलता नहीं मिली है, तो शायद यह तस्वीर में कुछ हद तक जवाबदेही लाने और इसे बनाने का समय है।
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